Vortrag: Raus aus dem Hamsterrad
Gesundheitliche Folgen von Stress und was wir dagegen tun können
Mag. MSc. Ariane Hitthaller

Stehen wir unter Druck so greifen wir oft zu den falschen Lebensmitteln. Doch gerade in schwierigen Zeiten braucht der Körper volle Unterstützung. Denn Stress ist ein Nährstoffräuber.

Eine individuell auf die Bedürfnisse des Einzelnen abgestimmte Ernährung kann helfen gelassener zu werden und die Stimmung zu verbessern. Das ist mittlerweile wissenschaftlich belegt.

Stellen sich dennoch stressbedingte Beschwerden wie Magenprobleme, Schlafstörungen und Unruhe ein so gibt es – mit der Einnahme individuell abgestimmter Mikronährstoffe – die Möglichkeit unsere Biochemie positiv zu beeinflussen.

Essen soll Spaß machen, unsere Lebensfreude wecken und kann uns helfen unseren Körper und unsere Seele in Balance zu bringen.

In diesem Vortrag lernen Sie,

  • Relevante Zusammenhänge zwischen Ernährung, Mikronährstoffmängel und Stress
  • Das eigene Stressessverhalten besser zu verstehen
  • welche Nährstoffe Ihr Körper in stressigen Situationen besonders braucht und worin sie enthalten sind
  • wie die Ernährung helfen kann verschiedene Beschwerden zu lindern (Schlafstörungen, Magen/Darmprobleme, etc.)

….und wir nehmen uns Zeit gemeinsam Ihre Fragen zu diskutieren!

Termin:

Datum: 11.02.2020 – 18:30
Ort: Apotheke Ottensheim
Kosten: Mit Kundenkarte Eintritt frei, ohne 5 Euro

Anmeldung erforderlich! 07234/82208

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